Personal Health Coaching

Coaching dans les domaines du sport et de l’activité physique, de la nutrition et de la santé mentale.

Votre coach personnel vous soutient dans les domaines de l’activité physique et du sport, de l’alimentation et de la régulation du stress. La CSS vous soutient avec des contributions du compte « santé » : 50% jusqu’à max. 500 FRANCS SUISSES par année civile selon l’assurance complémentaire.

En quoi consiste le coaching?

Coach personnel

Un coach de santé personnel certifié vous motive et vous accompagne individuellement et développe des solutions avec vous. Nous choisissons votre coach en fonction de vos objectifs.

Journal de coaching

Le coaching est documenté par votre coach dans le journal de coaching numérique. Vous y trouverez des recommandations de connaissances, des recettes, des entraînements, de la littérature, etc. ainsi qu'une aide à la planification de l'activité physique et de l'alimentation.

Coaching 1:1 par vidéotéléphonie

A intervalles réguliers, vous êtes en contact avec votre coach par téléphone ou par vidéotéléphone. Avec le coach, vous analysez votre comportement et développez des stratégies pour atteindre vos objectifs.

Fonction de chat

Vous avez également la possibilité d'être en contact avec votre coach entre les séances de coaching. Vous pouvez poser vos questions par le biais de messages courts ou recevoir des messages de motivation personnalisés.

Bilan de la situation

Vous commencez votre coaching par une analyse de santé globale, basée sur un questionnaire. D'autres bilans sont intégrés dans le processus de coaching.

Scientifiquement prouvé

Le coaching est basé sur des techniques de changement de comportement scientifiquement reconnues. Il a été développé et testé à l'Université de Bâle.

Choisissez votre programme

Nous coachons en allemand et en anglais, en français et en italien.

Premier entretien gratuit

Apprenez à nous connaître. Lors d’un premier entretien de conseil, nous vous expliquerons comment fonctionne SalutaCoach et où nous pouvons vous aider.

Premier coaching

Démarreur

CHF 99*

Connaître le coach et la méthodologie

1 coaching

1 mois

Allez

CHF 290*

Personnel Analyser le comportement et fixer des objectifs.

2 séances de coaching

3 mois

Active

CHF 750*

Personnel Analyser le comportement et fixer des objectifs.

5 séances de coaching

Meilleures ventes

6 mois

Active Plus

CHF 1190*

Elaborer de nouveaux comportements et établir des habitudes.

8 séances de coaching

12 mois

Intensif

CHF 2990*

Modifier les habitudes de base de manière efficace et à long terme.

20 séances de coaching

1 coaching

CHF 160

Sur demande, pendant ou après un programme de coaching

La CSS vous soutient avec des contributions provenant du
**Compte « santé « *.
de 50 % jusqu’à max. 500 FRANCS SUISSES** par année civile selon l’assurance complémentaire. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Il peut en résulter les contributions de soutien suivantes :

Offre	COMPTE SANTÉ (50% max. CHF 500.-)	Estimation de Franchise
1 mois 290 FRANCS SUISSES	145 FRANCS SUISSES	145 FRANCS SUISSES
3 mois : 750 FRANCS SUISSES	375 FRANCS SUISSES	345 FRANCS SUISSES
6 mois : 1190 FRANCS SUISSES	500 FRANCS SUISSES	590 FRANCS SUISSES
12 mois : CHF 2990.00	500 FRANCS SUISSES	2290 FRANCS SUISSES

* Si les clients ont souscrit à la fois l’assurance ambulatoire myFlex et l’assurance hospitalisation myFlex, ils bénéficient du compte « santé ».

** Nous vous recommandons de toujours demander une garantie de prise en charge des frais.

Demandez conseil sans engagement.

0800 190 190

info@salutacoach.ch

Du lundi au vendredi:
08:00 – 18:00 heures

Anja Amann

Coach de santé personnel
MSc en sciences du sport

Pourquoi le coaching de santé personnel ?

Coach de santé personnel.

Votre coach vous accompagne personnellement par vidéotéléphonie et par messages courts. Votre coaching est documenté en détail dans un journal de coaching.

Globalement.

Votre coach développe avec vous des solutions individuelles dans les domaines du sport et de l'activité physique, de l'alimentation et de la santé mentale.

Certification universitaire.

Votre coach est titulaire d'un diplôme universitaire et a suivi une formation continue de coach en santé personnelle à l'université de Bâle .

Personal Health Coaching

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En quoi consiste le coaching?

Coach personnel

Journal de coaching

Coaching 1:1 par vidéotéléphonie

Fonction de chat

Bilan de la situation

Scientifiquement prouvé

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Premier coaching

Démarreur

CHF 99*

1 mois

Allez

CHF 290*

3 mois

Active

CHF 750*

6 mois

Active Plus

CHF 1190*

12 mois

Intensif

CHF 2990*

1 coaching

CHF 160

La CSS vous soutient avec des contributions provenant du Compte « santé « *. de 50 % jusqu’à max. 500 FRANCS SUISSES par année civile selon l’assurance complémentaire. Pour plus d’informations, cliquez ici.

Il peut en résulter les contributions de soutien suivantes :

Demandez conseil sans engagement.

0800 190 190

info@salutacoach.ch

Anja Amann

Pourquoi le coaching de santé personnel ?

Coach de santé personnel.

Globalement.

Certification universitaire.

Nos coachs

Lea Oehler

Céline Lang

Regula Furrer

Federico Ballarin

Kostenlose Beratung 0800 190 190

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**Compte « santé « *.
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