PERSONAL COACHING FÜR IHRE GESUNDHEIT

  • null

    Akademisch zertifizierte Coaches

  • null

    Nachhaltige Lebensstilveränderung

  • null

    Bewegung, Ernährung und Gesundheit

  • null

    Telefonberatung und Coaching App

UNSERE GRUNDBAUSTEINE

SIE STEHEN IM MITTELPUNKT

Wir möchten Ihnen helfen Ihre gesundheitsrelevanten Gewohnheiten zu verändern und coachen Sie hierfür mit wissenschaftlich anerkannten Techniken (z. B. Ziele setzen, Plan erstellen, Barrieren bewältigen etc.). Wir finden gemeinsam mit Ihnen Lösungen, die auf Ihre persönliche Lebenssituation abgestimmt sind. So entwickeln wir in unseren Telefongesprächen Ihr nachhaltiges Gesundheitsprogramm, welches von der integrativen Youdowell Coaching App unterstützt wird.

Gesundheits-Coach & App

Unsere Coaches werden Sie beim Erreichen Ihrer Ziele aktiv unterstützen. Egal ob Sie versuchen gesünder zu leben, Ihr Gewicht zu regulieren oder eine chronische Erkrankung wie Diabetes Typ 2, Depression, Herzkreislauf-Erkrankung o.ä. haben. Unsere Coaches begleiten Sie mit regelmässigen Telefonaten und einer integrativen Coaching-App powered by Youdowell.

COACHING-TALENTE

Unsere Coaches werden an der Universität Basel als „Personal Health Coaches“ aus- und weitergebildet. Sie haben Kompetenzen und Erfahrung in den Bereichen Bewegungs- und Sportförderung, Ernährungslehre, Stressregulation  und Verhaltensänderungstechniken. Sie werden also von Gesundheitsprofis betreut.

VORTEILE EINES EIGENEN COACHES

BEFÄHIGT SIE

Ihre eigene Überzeugung und Kraft zu entdecken

UNTERSTÜTZT SIE Ihre Herausforderungen zu meistern STEHT IHNEN ZUR SEITE bei der Festlegung Ihrer Ziele HILFT IHNEN eigene Lösungen zu finden

UNSERE COACHING-BEREICHE

metabolic body_weight diabetes_mellitus depression_burnout cancer fit_for_surgery autonomy_deficiency cardio_vascular_disease

UNSERE DIENSTLEISTUNGEN, IHRE VORTEILE

WÄHLEN SIE IHR PROGRAMM

3 MONATE

ACTIVE

BEINHALTET
  • Anamnese (Bewegung, Ernährung und Life Balance)
  • 5 Telefonate mit persönlichem Coach
  • Coaching-App
GEEIGNET FÜR
  • Ich bin entschlossen meinen Lebensstil zu optimieren
  • Ich möchte mein Wissen erweitern
  • Ich brauche am Anfang einen Coach der mich begleitet und motiviert
  • Ich will nach 3 Monaten entscheiden, ob ich mit dem Coaching weiterfahren möchte

CHF 690.-

6 MONATE

ACTIVE

BEINHALTET
  • Anamnese (Bewegung, Ernährung und Life Balance)
  • 9 Telefonate mit persönlichem Coach
  • Coaching-App
GEEIGNET FÜR
  • Ich bin entschlossen meinen Lebensstil zu optimieren
  • Ich möchte die Zusammenhänge verstehen und verinnerlichen
  • Ich brauche dazu einen Coach der mich begleitet, unterstützt und inspiriert
  • Ich hoffe, nach 6 Monaten Coaching alleine mit der Coaching App weiterfahren zu können

CHF 1090.-

12 MONATE

INTENSIV

BEINHALTET
  • Anamnese (Bewegung, Ernährung und Life Balance)
  • 27 Telefonate mit persönlichem Coach
  • Coaching-App
GEEIGNET FÜR
  • Ich bin entschlossen meinen Lebensstil zu optimieren
  • Ich brauche einen Coach der mich langfristig begleitet und motiviert
  • Ich hoffe, nach 12 Monaten Coaching alleine mit der Coaching App weiterfahren zu können
  • Mein gesundheitliches Problem ist schwerwiegend, ich benötige ein langfristiges Coaching

CHF 2790.-

FOLLOW-UP COACHING

3 MONATE

4 Telefonate & Coaching-App

CHF 490.-

FOLLOW-UP COACHING

6 MONATE

6 Telefonate & Coaching-App

CHF 690.-

Folgende Leistungen sind enthalten

App-Registrierung verbindet Kunde mit Coach

Coach und Kunde arbeiten zusammen per Telefon und App

Online-Anamnese & Analyse durch den Coach

Regelmässige Coaching-Telefonate

Zielvereinbarungen und Planvorschläge (Ernährung und Bewegung/Sport)

Situative Protokollierung von Ernährung, Bewegung & Sport

Interaktiver Energiebilanz-Berechnung

Umfassende Rezept- und Lebensmitteldatenbank

Sport- und Fitnessaktivitäten sowie Trainingsvideos

Vitaldaten-Bearbeitung inkl. Trend-Grafiken

WISSENSCHAFTLICHER BEIRAT

null

Prof. Dr. phil. Lukas Zahner

Leiter Bereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft des DSBG, Uni Basel
Biologe, Sportwissenschaftler, Diplomierter Trainer Spitzensport

null

PROF. DR. MED. DANIEL KÖNIG

Facharzt für Innere Medizin der Uni Freiburg (D) – Kardiologie, Endokrinologie und Diabetologie, Sportmedizin, Ernährungsmedizin

null

DR. TIM HARTMANN

Dozent Sportpsychologie und Mediendidaktik am DSBG, Uni Basel; Fachspezialist J+S-Leiterbildung, BASPO

null

Dr. sc.med. XENIA FISCHER

Dr.sc.med im Bereich Sportwissenschaften, Dissertation im Bereich “Personal Health Coaching”, Expertise im Bereich “Behaviour Change”

HABEN SIE INTERESSE AN EINER KOOPERATION?

Medical Wellness

Betriebliche Gesundheits Förderung

GESUNDHEITZENTREN

Kliniken

GESUNDHEITSKASSEN

Andere

KOOPERATIONEN & UNTERSTÜTZUNGEN

Menü