Personal Health Coaching

Coaching in den Bereichen Sport und Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Ihr persönlicher Coach unterstützt Sie in den Bereichen Bewegung und Sport, Ernährung und Stressregulation. Die CSS unterstützt Sie mit Beiträgen aus dem Gesundheitskonto: 50% bis max. CHF 500.- pro Kalenderjahr je nach Zusatzversicherung.

Was beinhaltet ein Coaching?

Persönlicher Coach

Ein zertifizierter Personal Health Coach motiviert und begleitet Sie individuell und entwickelt mit Ihnen Lösungen. Wir wählen Ihren Coach passend zu Ihrer Zielsetzung.

Coachingjournal

Das Coaching wird von Ihrem Coach im digitalen Coachingjournal dokumentiert. Darin erhalten Sie Wissensempfehlungen, Rezepte, Workouts, Literatur, etc. sowie Unterstützung bei der Bewegungs- und Ernährungsplanung.

1:1 Coaching per Videotelefonie

In regelmässigen Abständen stehen Sie mit Ihrem Coach per Telefon oder Videotelefonie in Kontakt. Zusammen mit dem Coach analysieren Sie Ihr Verhalten und entwickeln Strategien zur Zielerreichung.

Chatfunktion

Sie haben die Möglichkeit auch zwischen den Coachings mit Ihrem Coach in Kontakt zu sein. Klären Sie Ihre Fragen mittel Kurznachricht oder erhalten Sie persönliche Motivationsnachrichten.

Standortbestimmung

Ihr Coaching starten Sie mit einer ganzheitlichen Gesundheitsanalyse, basierend auf einem Fragebogen. Weitere Standortbestimmungen werden in den Coachingprozess integriert.

Wissenschaftlich erprobt

Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken und wurde an der Universität Basel entwickelt und getestet..

Wählen Sie Ihr Programm

Wir coachen in Deutsch und Englisch, Französisch und Italienisch.

Kostenloses Erstgespräch

Lernen Sie uns kennen. In einem ersten Beratungsgespräch erklären wir Ihnen wie SalutaCoach funktioniert und wo wir Sie unterstützen.

Erstcoaching

Starter

CHF 99*

Den Coach und die Methodik kennenlernen.

1 Coaching

1 Monat

Go

CHF 290*

Persönliches Verhalten analysieren und Ziele setzen.

2 Coachings

3 Monate

Active

CHF 750*

Persönliches Verhalten analysieren und Ziele setzen.

5 Coachings

Bestseller

6 Monate

Active Plus

CHF 1190*

Neues Verhalten erarbeiten und Gewohnheiten etablieren.

8 Coachings

12 Monate

Intensive

CHF 2990*

Grundlegende Gewohnheiten effektiv und langfristig verändern.

20 Coachings

1 Coaching

CHF 160

Auf Anfrage während oder nach einem Coachingprogramm

Die CSS unterstützt Sie mit Beiträgen aus dem Gesundheitskonto* von 50 % bis max. CHF 500.- pro Kalenderjahr je nach Zusatzversicherung. Mehr Informationen finden Sie hier.

Daraus können sich folgende Unterstützungsbeiträge ergeben:

Angebot	GESUNDHEITSKONTO (50% max. CHF 500.-)	Voraussichtlicher Selbstbehalt
1 Monat: CHF 290.-	CHF 145.-	CHF 145.-
3 Monate: CHF 750.-	CHF 375.-	CHF 345.-
6 Monate: CHF 1190.-	CHF 500.-	CHF 590.-
12 Monate: CHF 2990.-	CHF 500.-	CHF 2290.-

* Wenn sowohl die Ambulantversicherung myFlex als auch die Spitalversicherung myFlex abgeschlossen haben, profitieren Kunden vom Gesundheitskonto.

** Wir empfehlen Ihnen immer eine Kostengutsprache anzufordern.

Lassen Sie sich unverbindlich beraten.

0800 190 190

info@salutacoach.ch

Montag – Freitag:
08:00 – 18:00 Uhr

Anja Amann

Personal Health Coach
MSc Sportwissenschaften

Warum Personal Health Coaching?

Persönlicher Gesundheitscoach.

Ihr Coach begleitet Sie persönlich per Videotelefonie und Kurznachrichten. Ihr Coaching wird in einem Coachingjournal ausführlich dokumentiert.

Ganzheitlich.

Ihr Coach entwickelt mit Ihnen individuelle Lösungen in den Bereichen Sport & Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit.

Akademisch zertifiziert.

Ihr Coach verfügt über einen universitären Abschluss und hat eine Weiterbildung zum Personal Health Coach an der Universität Basel absolviert.

Personal Health Coaching

Coaching in den Bereichen Sport und Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

Was beinhaltet ein Coaching?

Persönlicher Coach

Coachingjournal

1:1 Coaching per Videotelefonie

Chatfunktion

Standortbestimmung

Wissenschaftlich erprobt

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Erstcoaching

Starter

CHF 99*

1 Monat

Go

CHF 290*

3 Monate

Active

CHF 750*

6 Monate

Active Plus

CHF 1190*

12 Monate

Intensive

CHF 2990*

1 Coaching

CHF 160

Die CSS unterstützt Sie mit Beiträgen aus dem Gesundheitskonto* von 50 % bis max. CHF 500.- pro Kalenderjahr je nach Zusatzversicherung. Mehr Informationen finden Sie hier.

Daraus können sich folgende Unterstützungsbeiträge ergeben:

Lassen Sie sich unverbindlich beraten.

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info@salutacoach.ch

Anja Amann

Warum Personal Health Coaching?

Persönlicher Gesundheitscoach.

Ganzheitlich.

Akademisch zertifiziert.

Unsere Coaches

Franziska Elsaesser

Angela Metzger

Céline Lang

Billie Josephine Stump

Kostenlose Beratung 0800 190 190

Kostenlose Beratung

0800 190 190